TISANA RILASSANTE

Per conciliare il sonno si possono miscelare 50 gr di tiglio,50 gr di melissa e 50 gr di camomilla. In una tazza inserite due cucchiaini della miscela di erbe che avete preparato,aggiungete dell'acqua bollente e lasciate in infusione per circa 10 minuti. Filtrate e addolcite con miele.

Bevete un'ora prima di andare a letto.